Søvn og demens
Søvn har en kritisk relation til demens og Alzheimer’s. Her forklares hvorfor, og hvad man kan og bør gøre for at undgå en begyndende eller hurtig udvikling af demens. Læs mere
Motion og demens
Motion er vigtig for kroppens velvære – men glem ikke vigtigheden for hjernens sundhed. Her forklares hvorfor, og der er gode råd om hvordan man gør motion til en livsstil. Læs mere
Styrketræning = Bedre Balance = Færre fald
Denne artikel beskriver fire nemme øvelser, som styrker de muskler, som hjælper dig til en forbedret balanceevnen. De er kritiske for at undgå fald.
Læs mere
Styrketræning = Bedre Balance = Færre fald Læs videre »