Forurening og demens
Luftforurening er dukket op som en alvorlig risiko for udviklingen af demens. Denne artikel beskriver problemets størrelse og alvor, samt hvad vi kan gøre ved det. Læs mere
Forurening og demens Læs videre »
For pårørende
Demens eller ej?
Hukommelsestab er ikke altid et tegn på demens. Det kan skyldes mange andre ting, fra de helt banale til noget man skal følge op på med sin læge. Denne beretning er et lærerigt eksempel herpå. Læs mere
Demens og Olivenolie
Her peges på, hvordan olivenolie har en vigtig sammenhæng med hjernens sundhed og udskydelsen af demens. Der henvises til kostplan, som giver mest mulig olivenolie ind i kosten. Læs mere
Demens og Olivenolie Læs videre »
Demens og Middelhavskostplanen
Denne artikel peger på, hvor vigtig Middelhavs-kostplanen er for hjernens sundhed, og den giver anvisning på, hvad man skal spise – og ikke spise. Læs mere
Demens og Middelhavskostplanen Læs videre »
Kost og demens
Kost og demens hænger sammen. Det tænker vi normalt ikke på, men forskningen viser, hvor vigtig sund kost er for udskydelsen af demens og Alzheimer’s. Her er 6 vigtig råd til en bedre kost. Læs mere
Søvn og demens
Søvn har en kritisk relation til demens og Alzheimer’s. Her forklares hvorfor, og hvad man kan og bør gøre for at undgå en begyndende eller hurtig udvikling af demens. Læs mere
Motion og demens
Motion er vigtig for kroppens velvære – men glem ikke vigtigheden for hjernens sundhed. Her forklares hvorfor, og der er gode råd om hvordan man gør motion til en livsstil. Læs mere
Styrketræning = Bedre Balance = Færre fald
Denne artikel beskriver fire nemme øvelser, som styrker de muskler, som hjælper dig til en forbedret balanceevnen. De er kritiske for at undgå fald.
Læs mere
Styrketræning = Bedre Balance = Færre fald Læs videre »
At være pårørende til en person med demens
“Hans, jeg har sagt til dig, at vi skal til gymnastik i eftermiddag!” Kender du følelsen af at blive spurgt om det samme flere gange om dagen – og svare
At være pårørende til en person med demens Læs videre »